Cada semana te mando un hábito. Solo uno. Concreto. Sin PowerPoints de nutrición ni gurús del biohacking.
Para que en 12 meses tengas más energía, mejor cuerpo y la cabeza más despejada que ahora mismo.
Sin batidos milagrosos. Sin levantarte a las 5am. Sin hacer idioteces que no encajan en tu realidad diaria.
Lo que recibes cada semana
Si llevas meses diciéndote que "ya empezarás cuando tengas tiempo", esto no es para ti.
Si llevas meses diciéndote que "ya empezarás cuando tengas tiempo" y estás harto de repetirte lo mismo, sí lo es.
Soy Raúl. Llevo años trabajando con profesionales del sector IT que tienen todo bajo control menos su cuerpo. Sé lo que funciona con tu estilo de vida, y lo que es solo ruido de Instagram.
Esta newsletter es lo segundo sin lo primero.